Sonntag, 21. April 2024 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Yogaworkshop-Reihe: Yoga meets Kneipp – eine Reise durch die Elemente

In dieser Yogaworkshop-Reihe steht an jedem Termin eines der fünf Kneippschen Elemente im Zentrum. Es werden die Aspekte der einzelnen Elemente betrachtet und in Verbindung mit Yoga gebracht. Wofür steht welches Element im Gesundheitskonzept von Kneipp und was bedeutet das im Yoga-Kontext? Wie kann Yoga unterstützen? Auf dieser Reise durch die 5 Elemente beinhaltet jede Workshop-Einheit eine Körperpraxis (Asana), Atemtechniken (Pranayama) sowie theoretischen Input und meditative Elemente. Eine ausgewogene Mischung aus aktiven fließenden Bewegungsabläufen und entspannter, restorativer Haltung, die darauf abzielen, Kraft und Stabilität aufzubauen und gleichermaßen in die Entspannung und Regeneration zu finden. Yoga als ganzheitliches Übungskonzept kann Stress entgegenwirken und zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonieerleben für Körper, Geist und Seele beitragen. Auch Einsteiger sind herzlich willkommen.

Thema heute: Element Heilpflanzen: Heilpflanzen sind im Yoga direkt kein Thema. Allerdings ist allgemein bekannt, dass Bäume und Pflanzen einen wesentlichen Einfluss auf die Luft haben, die wir einatmen. Und die Atmung spielt eine zentrale Rolle im Yoga. Der Atem und seine besondere Wirksamkeit auf Körper, Geist und Seele ist an diesem Vormittag im Fokus.

Leitung: Karoline Dauwe - Yogalehrerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 49,00 € pro Person / 39,00 € für Kneipp-Mitglieder bei Buchung aller 5 Einheiten: 199,00 € p.P. / 159,00 € für Kneipp-Mitglieder
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Anmeldung und weitere Infos: karolinedauwe@gmail.com

Freitag, 26. April 2024 12:45 Uhr - 13:45 Uhr
Seniorenyoga Gruppe 1

Sanfte und energetisierende Yogapraxis für alle, die den dritten Lebensabschnitt fit und leichtfüßig genießen möchten. Intensität und Fokus der Stunden wird von den Teilnehmenden bestimmt. Ein "Ich bin zu ungelenkig/alt/unsportlich o. ä. für Yoga" gibt es hier nicht. Einfach nur sein und mit Hilfe von Körperstellungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung Körper und Geist sowohl aktivieren als auch harmonisieren.

Anzahl: 8 Einheiten
Leitung: Teresa Schmalstieg - zertifizierte Yogalehrerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 90,00 € pro Person / 80,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Teresa Schmalstieg, 0179 - 2865437

Freitag, 26. April 2024 14:00 Uhr - 15:00 Uhr
Seniorenyoga Gruppe 2

Sanfte und energetisierende Yogapraxis für alle, die den dritten Lebensabschnitt fit und leichtfüßig genießen möchten. Intensität und Fokus der Stunden wird von den Teilnehmenden bestimmt. Ein "Ich bin zu ungelenkig/alt/unsportlich o. ä. für Yoga" gibt es hier nicht. Einfach nur sein und mit Hilfe von Körperstellungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung Körper und Geist sowohl aktivieren als auch harmonisieren.

Anzahl: 8 Einheiten
Leitung: Teresa Schmalstieg - zertifizierte Yogalehrerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 90,00 € pro Person / 80,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Teresa Schmalstieg, 0179 - 2865437

Freitag, 26. April 2024 15:30 Uhr - 16:45 Uhr
Hatha Yoga mit Flow Elementen

in diesem Kurs verbinden wir die traditionellen praktiken des Hatha Yoga mit dynamischen Bewegungsabläufen, um eine ganzheitliche und erfrischende Yogapraxis zu schaffen. Diese Kombination aus Hatha Yoga und Flow-Elementen ermöglicht es, Körper, Geist und atem auf harmonische Weise zu vereinen und dabei Flexibilität, Kraft und innere Ausgeglichenheit zu fördern. Der Kurs umfasst 8 Termine.

Leitung: Teresa Schmalstieg - zertifizierte Yogalehrerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 100,00 € pro Person, 90,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Teresa Schmalstieg, 0179 - 2865437